ALTERNATIF MODEL RUMAH
1. Rumah : Rambay - Cisaat
2. Alternatif Rumah Tinggal
Pikirkanlah setiap perkataan yang akan kamu ucapkan, sebenarnya kata-kata yang kamu ucapkan bagaikan bisa beracun yang dapat menjadi bumerang bagi dirimu sendiri. Dan berkatalah kepada manusia dengan perkataan yang baik ( Al-Qur'an : S.Al-Baqarah, ayat : 83 )
SHOLAT TARAWIH
THE NICE Funtantic PARK
Nama tempat pada judul diatas tentunya tidak asing bagi warga Cianjur-Sukabumi Jawa Barat, karena sudah sangat dikenal dengan cepat dengan adanya media warta elektronik yang berkembang pesat, walaupun merupakan arena wisata baru tetapi sangat terkenal dan menarik. Tepatnya hari sabtu, 10 Pebruari 2024 untuk mengisi liburan, kami sekeluarga mencoba berlibur kesana. Dikarenakan libur panjang bertepatan hari sabtu malam minggu jadi jumlah pengunjung tak terhindarkan. Lapang parkir yang cukup luas dan memadaipun menjadi penuh oleh kendaraan pengunjung baik roda 2 maupun roda 4. Dengan berangkat kurang-lebih pukul 7.00 kamipun sampai ke tempat wisata kira-kira pukul 9.30. Dengan harga tiket yang sangat terjangkau kamipun mencona berbagai wahana disana diantaranya : MiniZoo ( dengan berbagai macam binatangnya : burung, ular, unta, burung unta, ...dlll ) dan berbagai permainan yang ada meskipun untuk menikmati berbagai permainan kita harus mengeluarkan tiket lagi.
Rute perjalanan menuju lokasi cukup mudah : Sukabumi - Cianjur melalui asrama TNI terus sampailah jalan perempatan utama berlok kiri melewati ( Kota Bunga - Taman Bunga - Lokasi ). Berikut beberapa dokumentasi yang dapat kami ambil :
ASAM URAT
Kira - kira awal Nopember 2023 sudah seperti biasa saat awal mulai sholat karena jempol kaki terasa pegel maka aq tekuk sambil berdiri ( bahkan terkadang aq pakai berdiri menggunakan jari-jari kaki ). Pertama jempol kaki kanan lancar dan terasa lega, berikutnya jempol kaki kiri tetapi agak miring hingga sedikit terpeleset yang menyebabkan beberapa saat kemudian terasa sakit. Sakitnya terasa berkelanjutan dan bengkak sepeti bisul tetapi tidak gatal ( kalau bisul gatal ) tepat bekas luka waktu jatuh ( tertabrak ) naik motor di jempol kaki kiri belah kanan ( yang dulu sempat di rongen dan dipijit ). Karena terasa sakit sekali aq bawalah ke dr. internis ( dr. riswan ) di maksi dan sempat cek lab ( ambil darah ) dan divonislah aq ASAM URAT dengan kadar 8.5 ( yang mana nomalnya 5 - 6 ), kemudian diberikanlah aq resep obat :
OBAT
ALTERNATIF GINJAL
1. 1. Biji Pepaya
Fungsi : Menjaga kesehatan ginjal, anti kangker
Cara : mengkonsumsi selama 30 hr rutin
akan menjaga kesehatan ginjal
2. 2. Mentimun rebus
Fungsi : menurunkan hipertensi, cegah
kanker, kesehatan tulang
Cara : timun dipotong-potong – direbus
– air diminum
3. 3. Daun Kelor
Fungsi : Perbaiki Fungsi Ginjal, perlancar
peredaran darah
Cara : rebus daun kelor-rebus sampai
mendidih hingga menyusut airnya -airnya minum 3 x sehari
4. 4. Makanan merusak ginjal
Contoh : makanan olahan ( dalam kaleng/sarden/bandeng
presto/sosis ayam ), protein terlalu tinggi ( misal : jerohan )
5. 5. Kebiasaan buruk merusak ginjal
Contoh : terlalu
banyak asupan protein yg terlalu banyak hasilkan asam, kurang tidur, kurang
minum air putih/shg terhidrasi, sering makan makanan asin/menaikan tekanan
darah merupakan efek langsung, sering minum minuman kemasan , tidak peduli
terhadap tekanan darah hipertensi merusak ginjal, sering menahan kencing
6. 6. Makanan perusak ginjal
Contoh : gula, tepung terigu, roti gandum,
sereal gandum, tepung singkong, bakso, iga bakar, sosis bakar, pentol bakar,
makanan olahan, makanan asin
7. 7. Daun Seledri
Fungsi : mengatasi gagal ginjal,
membersihkan ginjal
Cara : iris-iris kecil kecil seledri –
lalu rebus kira kira 7 menit saja – minum airnya – minum rutin setiap hari,
maka nanti semua endapan akan larut dan keluar bersama air seni
8. 8. Mentimun atau bonteng
Fungsi : mengatasi penyakit ginjal
Cara : potong-potong mentimun agak
tipis-simpan dalam gelas-tuangkan air panas 15 menit - tunggu sampai hangat dan
minum ( pagi dan sore )
9. 9. Hindari Lima makanan ancaman sakit ginjal
Contoh : sayur dan buah yg kaya kalium (
alpukat, pisang, jeruk, aprikot, kentang, ubi jalar, tomat, lobak, bayam, bite
), makanan dan minuman dalam kemasan dan daging olahan yg mengandung pengawet,
susu ( sumber alami fosfor dan kalium ).
Yaitu :
obat tawon kelanceng, moralin, wantong, syanling, telantik sari manggis, pil
sakit gigi pak tani, obat kuat laki-laki cap beruang, minyak lintah papua,
Cara :
iris mentimun tipis-tipis, rendam dengan air matang di gelas 3-4 jam, minum
airnya
Fungsi :
penghancur batu ginjal
Cara :
beli apel yg banyak - apel hijau di JUS - simpan di kulkas diamkan selama 10
hari ( biar teroksidasi ) - minum pagi 20 ml sebelum sarapan
Contoh :
Konsumsi air rebusan ( Daun sukun, daun seledri, kumis kucing, Akar
alang-alang, Meniran yg memiliki sifat basa ) diminum 3 x sehari
Cara :
daun kelor – rebus sampai mendidih – minum air rebusan secara rutin
Yaitu : Alpukat yang kaya sumber potasium,
pisang yg tinggi kaya potasium, Jeruk yg tinggi potasium, Kurma+kismis dan plum.
TETAPI Sebagai alternatif sebaiknya makan : krembery, apel dan anggur
Yaitu : daging olahan ( seperti hot dog ) – lebih baik
tahu, makanan cepat saji ( misal : humburger ) – lebih baik peti tahu, minuman
ringan bersoda manis mengakibatkan diabetes, sereal manis karena kandunga gula
tinggi berakibat tekanan darah tinggi.
---- Semoga
bermanfaat ---
IKRAR GURU INDONESIA
2. Kami Guru Indonesia, adalah pengemban dan pelaksana, cita-cita Proklamasi Kemerdekaan Republik Indonesia, pembela dan pengamal Pancasila,
yang setia pada Undang Undang Dasar 1945.
3. Kami Guru Indonesia, bertekad bulat, mewujudkan tujuan nasional, dalam mencerdaskan kehidupan bangsa.
4. Kami Guru Indonesia, bersatu dalam wadah organisasi perjuangan,
Persatuan Guru Republik Indonesia, membina persatuan dan kesatuan bangsa, yang berwatak kekeluargaan.
5. Kami Guru Indonesia, menjunjung tinggi Kode Etik Guru Indonesia ,sebagai pedoman tingkah laku profesi, dalam pengabdian terhadap bangsa, negara serta kemanusiaan.
SUMPAH GURU INDONESIA
Demi Allah
Sebagai guru Indonesia, saya bersumpah/berjanji: