MUDIK

MUDIK
SUKABUMI - YOGYAKARTA

Rabu, 24 April 2024

 GUNUNG WALAT 
SUKABUMI - JAWA BARAT

Assalamu'alaikum wr. wb,
Gunung Walat, ya .... orang menyebutnya seperti itu. Tempat wisata ini diperuntukan untuk umum, terbukti siapa saja boleh berkunjung kesini alias tidak dilarang dan tidak adanya penjagaan di arena masuk tempat ini. Tetapi tempat wisata ini tentunya dilindungi termasuk apa-apa yang ada didalamnya, terlihat adanya tulisan-tulisan dilarang : menebang pohon, dilarang berburu, dll. Tak terasa sudah ke -3 kalinya saya berkunjung ke tempat ini. Tempat yang masih benar-benar asli, alami, sejuk, tenang, hening, sunyi, segar, jauh dari keramaian kota, walaupun tidak jauh dari tempat keramaian atau perkotaan. 

Dengan tidak adanya rencana secara matang, rekan saya ( R Diky Tresnasena ) mengajak seperti biasa untuk mengisi waktu dan mengobati kejenuhan dari hiruk pikuk pekerjaan dan aktivitas yaitu Touring. Beliau mengatakan tentukan tempatnya bebas, kemana saja yang penting jalan. Maka sayapun punya ide mengajak menengok sawah beliau saja yang di Cicantayan yang tidak terurus ( barangkali aksesnya mudah dan saya tertarik untuk mengurusnya ). Maka tepatnya pada hari Senin, 22 April 2024 ini sepakat pukul 09.00 kami melalaui jalan baru berangkat dari Perum Babakan Damai ( sekalian nengok Perum ) ke belakang yang ternyata tembus SMAN 1 Cisaat. Kitapun meneruskan perjalanan dan sampailah Cicantayan yang jaraknya sekitar 4 km dari Cisaat menuju Cibadak yang dapat di tempuh dari kita star sekitar  15 Menit jadi cukup dekat. Setelah sampai Cicantayan ternyata teman  tidak menuju sawah beliau, tetapi malah belok ke arah Gunung Walat dan karena aktivitas jalan kita sifatnya fleksibel sayapun mengikuti saja. Maka mulailah kami menaiki Gunung Walat yang ternyata pernah saya lakukan : pertama kali Gowes bersama KGRT, kedua dengan teman yang sama, dan ketiga dengan teman yang sama juga ( R Diky. ). Setelah menaiki beberapa belokan sampailan pertigaan dan kitapun berhenti istirahat sambil menikmati indahnya alam pegunungan dengan pepohonannya yang tinggi-tinggi dengan suara-suara burung yang menggema. Dari pertigaan ini kita tidak lurus ( karena sudah pernah ), tetapi kita mencoba ke-kiri ( karena belum pernah ) dan ternyata setelah kira-kira 10 menit sampailan sebuah Stasiun Televisi Jabar. Berikut beberapa gambar yang berhasil kita dokumentasikan :



Di belakang sebelah kiri naik menuju Stasiun TV Jabar



Jalan menuju Stasiun TV Jabar yang cukup untuk dilalui mobil, jalan ber-aspal tetapi beberapa tempat sudah mulai rusak. jalan ini cukup nyaman untuk kendaraan bermotor roda dua.






Lokasi : Stasiun TVRI Satuan Transmisi Jabar

Setelah dirasa cukup kita-pun kembali turun menuju ke tujuan semula menengok sawah, dengan jalan yang berbeda. Dengan niatan mampir ke rumah rekan ( Dian ) kita menuyusri jalan pinggir sungai jalan berlumpur sehingga motorpun penuh dengan lumpur, sampailah ke ujung jalan yang tidak bisa dilewati kendaraan bermotor, maka kitapun meneruskannya dengan jalan kaki. Ternyata di tempat ini terdapat kampung yang agak terisolir tetapi cukup padat berdiri rumah-rumah penduduk sederhana, dengan kehidupan yang sedernaha, dan apa adanya. Sayapun mencari rekan yang jalan kai terlebih dulu ( walaupun tidak ketemu ) dan dan sampailah jalan buntu tertutup gerbang oleh penduduk kampun di situ.


Setelah keliling-keliling saya tidak menemukan rekan, dan hanya bertemu beberapa penduduk sekitar dengan aktivitasnya. Maka sayapun kembali ke parkiran motor yang ternyata teman saya sudah menunggu disana. Kitapun meneruskan perjalanan melewati sawah yang semula sebagai tujua pertama. Jalan terus sampailah tembus ke jalan raya. Karena cuaca cukup panas, capek dan kendaraan kotor dengan lumpur kita niat berhenti istirata mencari tempat STEAM MOTOR sambil ngopi, makan mie dan ngobrol dengan orang sekitar. Di tengah obrolan tanpa sengaja terdapat orangt sedang mangantar ubi sampe ( ketela pohon ) ke warung tersebut. Saya pun iseng dengan membeli  pohon sampe tersebut ( dengan menitipkan uang terlebih dahulu), dengan senang hati orang tersebut menerimanya. Waktu adzan dhuhur sudah terdengar kitan pulang ke rumah masing-masing. Sekitar pukul 05.00 WIB Sore sesuai kesepakatan sayapun kembali ke warung tersebut untuk mengambil bibit pohon sampe. Dikarenakan bibitnya memberinya terlalu banyak 1 karung full sayapun sempat 2 x mengangkutnya. 



Bibit ketela pohon ( sunda : sampe ) yang telah ditanam di belakang rumah.

Demikian sedikit cerita bagian aktivitas kami dalam mengisi kekosongan waktu, supaya waktu-waktu yang kita lewati bermanfaat bagi kita pribadi, keluarga dan orang lain. 
Hikmah yang dapat kami petik dari aktivitas ini adalah : kita bisa saling bersilaturohmi dengan teman dan alam sekitar, kami menjadi mengetahui bahwa di Gunung Walat terdapat Stasiun transmisi TVRI, kami mendapatkan bibit ketela pohon yang telah lama kami cari yang sedikit langka di desa kami, dll. 
Kepada pada pembaca yang sempet mampir, komennyaa  ........... ya. 
Terimakasih sebelumnya.
Wassalamu'alikum wr. wb

Sabtu, 23 Maret 2024

 ALTERNATIF MODEL RUMAH

1. Rumah : Rambay - Cisaat 

2. Alternatif Rumah Tinggal



Senin, 11 Maret 2024

 SHOLAT TARAWIH

Senin, 11 Maret 2024 ( malem selasa ) sholat tarawih hari pertama awal bulan ramadhan bagi umat Persatuan Islam ( PERSIS ) yang artinya besok selasa, 12 Maret 2024 mulai melaksanakan ibadah puasa ( umat islam yang lain ( NU ) sudah hari ini senin, 11 maret 2024. 
Tata cara cukup simpel :
2 rokaat salam tahiyatul masjid ( dilaksanakan begitu memasuki masjid, sebelum adzan )
2 rokaat salam Qobliyah Isya ( dilaksanakan setelah adzan Isya - sebelum qomat Isya )
4 rokaat salam sholat Isya
2 rokaat salam ba'diyah Isya
4 rokaat salam sholat tarawih
4 rokaat salam sholat tarawih
3 rokaat salam sholat witir
Semua ibadah sholat di atas dilaksanakan dan dipandu langsung oleh Imam, dengan bacaan niat dalam hati masing-masing makmum ( tanpa ada yang memandu ).
Catatan :
Jumlah rakaat sholat Qobliyah dan Ba'diyah dalam sehari adalah 12 rakaat. Jumlah tersebut jika dirinci antara lain adalah :
 2 rakaat  subuh DAN  -----  
 2 atau 4 rakaat  dhuhur, DAN  2 atau 4 rakaat
 2 atau 4 rakaat  Ashar, DAN  ---- 
 ---- , Magrib DAN  2 rakaat
. 2 atau 4 rakaat  Isya , DAN  2 atau 4 rakaat 

Minggu, 11 Februari 2024

 THE NICE Funtantic PARK

Nama tempat pada judul diatas tentunya tidak asing bagi warga Cianjur-Sukabumi Jawa Barat, karena sudah sangat dikenal dengan cepat dengan adanya media warta elektronik yang berkembang pesat, walaupun merupakan arena wisata baru tetapi sangat terkenal dan menarik. Tepatnya hari sabtu, 10 Pebruari 2024 untuk mengisi liburan, kami sekeluarga mencoba berlibur kesana. Dikarenakan libur panjang bertepatan hari sabtu malam minggu jadi jumlah pengunjung tak terhindarkan. Lapang parkir yang cukup luas dan memadaipun menjadi penuh oleh kendaraan pengunjung baik roda 2 maupun roda 4. Dengan berangkat kurang-lebih pukul 7.00 kamipun sampai ke tempat wisata kira-kira pukul 9.30. Dengan harga tiket yang sangat terjangkau kamipun mencona berbagai wahana disana diantaranya : MiniZoo ( dengan berbagai macam binatangnya : burung, ular, unta, burung unta, ...dlll ) dan berbagai permainan yang ada meskipun untuk menikmati berbagai permainan kita harus mengeluarkan tiket lagi.

Rute perjalanan menuju lokasi cukup mudah : Sukabumi - Cianjur melalui asrama TNI terus sampailah jalan perempatan utama berlok kiri melewati ( Kota Bunga - Taman Bunga - Lokasi ). Berikut beberapa dokumentasi yang dapat kami ambil :

Pintu masuk the NICE park





Satu diantara hewan yang ada di "Mini Zoo"



Demikian sekelumit cerita lipuitan di The Nice Park Cianjur Jawa Barat, mudah-mudahan dapat memeberikan inspirasi teman-teman semua untuk mengisi hari liburan. Terima kasih atas perhatiannya dan sampai jumpa.

Selasa, 21 November 2023

 ASAM URAT

Kira - kira awal Nopember 2023 sudah seperti biasa saat awal mulai sholat karena jempol kaki terasa pegel maka aq tekuk sambil berdiri ( bahkan terkadang aq pakai berdiri menggunakan jari-jari kaki ). Pertama jempol kaki kanan lancar dan terasa lega, berikutnya jempol kaki kiri tetapi agak miring hingga sedikit terpeleset yang menyebabkan beberapa saat kemudian terasa sakit. Sakitnya terasa berkelanjutan dan bengkak sepeti bisul tetapi tidak gatal ( kalau bisul gatal )  tepat bekas  luka waktu jatuh ( tertabrak )  naik motor di jempol kaki kiri belah kanan ( yang dulu sempat di rongen dan dipijit ). Karena terasa sakit sekali aq bawalah ke dr. internis ( dr. riswan ) di maksi dan sempat cek lab ( ambil darah ) dan divonislah aq ASAM URAT dengan kadar 8.5 ( yang mana nomalnya 5 - 6 ), kemudian diberikanlah aq resep obat :

1.   1. Flamic 50mg Tablet (per Tablet)
Deskripsi
Flamic diproduksi oleh Gracia Pharmindo mengandung Kalium Diklofenak digunakan untuk mengatasi nyeri / Sakit
Komposisi
Kalium diklofenak 50 mg
Kemasan
1 Dos isi 5 Strip x 10 Tablet
Indikasi / Manfaat / Kegunaan :
Sebagai terapi jangka pendek untuk kondisi akut nyeri inflamasi setelah trauma, seperti terkilir; nyeri dan inflamasi setelah operasi; dan sebagai terapi adjuvant pada nyeri inflamasi berat dari infeksi telinga, hidung, tenggorokan, misalnya faringotonsilitis, otitis
Sub Kategori
Obat Anti Inflamasi Non Steroid (OAINS)
Tag
inflamasi radang bengkak rematik osteoartritis gusi bengkak sakit gigi
Dosis
Kasus ringan dewasa dan anak usia diatas 14 thn: sehari 75100 mg dibagi dalam 23 dosis. Kasus berat: tingkatkan dosis sampai 100150 mg
Penyajian
Diberikan setelah makan dalam kondisi tablet yang utuh, jangan dikunyah atau dihancurkan
Cara Penyimpanan
Simpan pada suhu kurang dari 30 derajat Celcius
Perhatian
Gangguan gastrointestinal dengan riwayat kolitis ulseratif atau penyakit Crohn, pendarahan gastrointestinal, gangguan fungsi hati atau ginjal atau jantung berat. Pasien yang mendapatkan obat diuretik atau dengan volum ekstraseluler menurun, lansia dengan BB rendah; porfiria hati, hamil, menyusui.
Efek Samping
Gangguan saluran pencernaan, gangguan susunan saraf, gangguan kulit, gangguan sistem urogenital, gangguan hati, gangguan darah, hipersensitivitas, gangguan susunan organ lainnya
Nama Standar MIMS
FLAMIC 50MG TAB 50S
Nomor Izin Edar
DKL0435301717A1
Pabrik
Gracia Pharmindo
Golongan Obat
 Obat Keras
Keterangan
Terakhir diperbarui pada 21 November 2023
Referensi
Referensi Flamic 50mg Tablet diambil dari
·         BPOM (2023)
·         Medscape (2023)
·         MIMS Indonesia (2023)

2. ALLOPURINOL 100 mg  ( Obat Asam Urat )
Deskripsi
ALLOPURINOL SELES 100MG CAPL 100S termasuk dalam golongan inhibitor xanthine oksidase, yang dapat mengurangi kadar asam urat dengan mengganggu perubahan hipoxanthine menjadi xanthine dan xanthine menjadi asam urat, sehingga dapat digunakan untuk hiperurisemia primer (Gout) dan hiperurisemia sekunder (mencegah pengendapan asam urat dan kalsium oksalat).

ALLOPURINOL dapat dikonsumsi sesudah makan. Konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter apabila akan digunakan pada pasien dengan riwayat atau kondisi sakit seperti:

• Riwayat alergi terhadap kandungan obat ini.
• Riwayat infeksi berat allopurinol.
• Penyakit hati.
• Gangguan hati.

Interaksi dapat terjadi jika dikonsumsi dengan obat-obatan lain, seperti:
• Vidarabine.
• Klorpropamid.
• Warfarin.
• Kumarin.
• Fenitoin.
• Teofilin.
• Ampisilin/amoksisilin.
• Siklosporin.

Beli ALLOPURINOL SELES 100MG CAPL 100S di K24Klik dan dapatkan manfaatnya.
ALLOPURINOL dapat dikonsumsi sesudah makan. Konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter apabila akan digunakan pada pasien dengan riwayat atau kondisi sakit seperti:
• Riwayat alergi terhadap kandungan obat ini.
• Riwayat infeksi berat allopurinol.
• Penyakit hati.
• Gangguan hati.
Interaksi dapat terjadi jika dikonsumsi dengan obat-obatan lain, seperti:
• Vidarabine.
• Klorpropamid.
• Warfarin.
• Kumarin.
• Fenitoin.
• Teofilin.
• Ampisilin/amoksisilin.
• Siklosporin.
Beli ALLOPURINOL SELES 100MG CAPL 100S di K24Klik dan dapatkan manfaatnya.
Komposisi
• Allopurinol 100 mg.
Kemasan
1 Dos isi 10 Strip x 10 Tablet
Indikasi / Manfaat / Kegunaan :
• diindikasikan untuk hiperurisemia primer : gout
• hiperurisemia sekunder : mencegah pengendapan asam urat dan kalsium oksalat.
Sub Kategori
Obat Hiperurisemia dan Gout
Tag
Dosis
• Dapat dikonsumsi setelah makan.
Penyajian
• Gout, Hiperurisemia
Dewasa: Awalnya, 100 mg setiap hari, disesuaikan dengan penambahan 100 mg setiap 2-4 minggu sesuai dengan konsentrasi serum urat. Pemeliharaan: 100-200 mg setiap hari (ringan); 300-600 mg setiap hari (cukup parah); 700-900 mg setiap hari (berat). Maks: 900 mg setiap hari. Dosis> 300 mg setiap hari harus diminum dalam dosis terbagi.
Anak: Dalam hiperuremia yang berhubungan dengan gangguan enzim:
Cara Penyimpanan
Simpan di tempat sejuk dan kering, serta terhindar dari sinar matahari langsung.
Perhatian
• Hentikan terapi jika terjadi alergi.
• Wanita hamil dan menyusui.
Efek Samping
• Mual.
• Muntah.
• Lelah.
• Sakit kepala.
• Ruam kulit.
• Depresi.
• Diare.
• Vertigo.
• Mengantuk.
• Gangguan daya penglihatan.
Nama Standar MIMS
ALLOPURINOL SELES 100MG CAPL 100S
Nomor Izin Edar
GKL1436704404A1
Pabrik
SELES
Golongan Obat
 Obat Keras
Keterangan
Terakhir diperbarui pada 21 November 2023
Referensi
Referensi Allopurinol Seles 100mg Kaplet diambil dari MEDSCAPE, MIMS INDONESIA

3.     LAGAS LANSOPRAZOLE  30mg Tablet (per Tablet)
Deskripsi
LAGAS 30MG TAB 20S mengandung mengandung zat aktif Lansoprazole yang merupakan obat golongan penghambat pompa proton (PPI) yang digunakan untuk mengatasi masalah lambung dan esofagus (seperti refluks asam dan tukak). Obat ini bekerja dengan cara menurunkan produksi asam lambung sehingga membantu mengobati kerusakan pada lambung dan esofagus yang disebabkan oleh asam dan mencegah tukak. Lagas 30 mg akan meredakan gejala akibat peningkatan asam lambung, seperti sensasi terbakar di dada (heartburn), mulut terasa asam, mual dan muntah. LAGAS 30MG TAB 20S dapat dikonsumsi sebelum makan atau 1 jam sesudah makan. Konsumsi sesuai dengan petunjuk dokter atau keterangan yang tercantum pada kemasan saat menggunakan obat ini. Lagas 30 mg dapat menimbulkan interaksi terhadap sejumlah obat jika digunakan bersamaan. Berikut ini beberapa interaksi yang dapat terjadi: *Penggunaan dengan antasida dan sukralfat dapat menurunkan efektivitas lansoprazole. *Menigkatkan efek samping dari warfarin, digoxin, methrotrexate, tacrolimus, serta obat diuretik. *Dapat berinteraksi dengan kontrasepsi oral. Beli LAGAS 30MG TAB 20S di K24Klik dan dapatkan manfaatnya.
Komposisi
Lansoprazole 30 mg
Kemasan
1 Dos isi 2 Strip x 10 Tablet
Indikasi / Manfaat / Kegunaan :
Tukak duodenum dan refluks esofagus, tukak lambung ringan.
Sub Kategori
Antasid, Obat Antirefluks & Antiulserasi
Tag
tukak lambung maag gastritis asam lambung meningkat
Dosis
Dapat diberikan sebelum makan atau 1 jam sesudah makan.
Penyajian
*Dewasa dan lanjut usia: 30 mg 1 x sehari *Lama terapi: tukak duodenum dan refluks esofagitis 4 minggu tukak lambung ringan 8 minggu Pasien dengan gangguan hati dan ginjal: dosis maksimal 30 mg sehari.
Cara Penyimpanan
Simpan di tempat sejuk dan kering, serta terhindar dari sinar matahari langsung.
Perhatian
Pasien dengan gangguan hati, pasien dengan lanjut usia, hamil, laktasi, anak.
Efek Samping
Diare, sakit kepala, mual, alegi kulit, nyeri perut, konstipasi, kembung dan muntah.
Nama Standar MIMS
LAGAS 30MG TAB 20S
Pabrik
Promedrahardjo Farmasi Industri
Golongan Obat
 Obat Keras
Keterangan
Terakhir diperbarui pada 21 November 2023
Referensi
Referensi Lagas 30mg Tablet diambil dari MEDSCAPE, MIMS INDONESIA
 

4.   4. Lameson 4mg Tablet (per Tablet)
Deskripsi
Lameson obat apa? Lameson adalah obat yang digunakan untuk terapi supresi inflamasi (peradangan) dan untuk menangani gatal-gatal, kemerahan, dan kekeringan pada kulit, pada beberapa individu dapat mengobati sariawan pada mulut. Lameson mengandung zat aktif Metilprednisolon yaitu golongan obat kortikosteroid yang dapat mengurangi reaksi inflamasi (gatal-gatal, kemerahan, dll) dengan mencegah pelepasan enzim hidrolase yang sifatnya asam dan destruktif dari sel darah putih sehingga dapat menurunkan permeabilitas dinding kapiler dan pembentukan edema. Sebagai antagonis dari aktivitas histamin penyebab alergi dan melepaskan kinin dari substrat kemudian melakukan pembentukan jaringan parut yang baru.
Komposisi
methylprednisolone 4 mg
Kemasan
1 Dos isi 10 Strip x 10 Tablet
Indikasi / Manfaat / Kegunaan :
kondisi alergi dan inflamasi, penyakit reumatik yang memberi respon terhadap terapi kortikosteroid, penyakit kulit dan saluran nafas, penyakit endokrin, penyakit autoimun, gangguan hematologi, sindroma nefrotik
Sub Kategori
Hormon Kortikosteroid
Tag
alergi inflamasi reumatik kortikosteroid radang obatkeras
Dosis
dosis awal: 4-48 mg/hari, kemudian diturunkan bertahap sampai dengan dosis efektif terendah untuk pemeliharaan. Anak: 0,8-1 mg/kg/bb
Penyajian
sesudah makan
Cara Penyimpanan
Simpan ditempat sejuk dan kering, terlindung dari cahaya matahari
Perhatian
tuberkulosis, infeksi jamur sistemik, herpes simpleks, diabetes melitus, varisela, osteoporosis berat
Efek Samping
retensi natrium dan cairan, gangguan penyembuhan luka, gangguan metabolisme karbohidrat, lemah otot, peningkatan tio dan tik, osteoporosis
Nama Standar MIMS
LAMESON 4MG TAB
Nomor Izin Edar
DKL9013301010A2
Pabrik
Lapi
Golongan Obat
 Obat Keras
Keterangan
Terakhir diperbarui pada 28 April 2022
Referensi
Referensi Lameson 4mg Tablet diambil dari
·         BPOM (2022)
·         Medscape (2022)
·         MIMS Indonesia (2022)


Sampai hari : Selasa, 21 Nopember 2023 obat yang tadinya 4 macam tinggal 1 macam lagi jempol kaki masih terasa sakit. Maka aq coba dipijit dan sedikit ada perubahan positif. Setiap obat diminum ( tinggal 1 macam lagi ) beberapa saat/jam kemudian sakit reda, tetapi setelah kira/kira 11 jam kasiat obat habis maka terasa sakit kembali. 


OBAT ALTERNATIF GINJAL

 Fungsi ginjal      : menyaring darah, membuang limbah dan racun, memproduksi hormon, menyeimbangkan mineral serta mengatur keseimbangan cairan di dalam tubuh. Gangguan ginjal karena tidak mampu membuang kelebihan zat-zat : kalium, natrium dan fosfor

1.     1. Biji Pepaya

      Fungsi           : Menjaga kesehatan ginjal, anti kangker

      Cara               : mengkonsumsi selama 30 hr rutin akan menjaga kesehatan ginjal

 

2.     2. Mentimun rebus

       Fungsi           : menurunkan hipertensi, cegah kanker, kesehatan tulang

       Cara               : timun dipotong-potong – direbus – air diminum

 

3.      3. Daun Kelor

        Fungsi           : Perbaiki Fungsi Ginjal, perlancar peredaran darah

        Cara               : rebus daun kelor-rebus sampai mendidih hingga menyusut airnya -airnya minum 3 x sehari

 

4.       4.  Makanan merusak ginjal

        Contoh           : makanan olahan ( dalam kaleng/sarden/bandeng presto/sosis ayam ), protein terlalu tinggi ( misal : jerohan )

 

5.          5. Kebiasaan buruk merusak ginjal

Contoh           : terlalu banyak asupan protein yg terlalu banyak hasilkan asam, kurang tidur, kurang minum air putih/shg terhidrasi, sering makan makanan asin/menaikan tekanan darah merupakan efek langsung, sering minum minuman kemasan , tidak peduli terhadap tekanan darah hipertensi merusak ginjal, sering menahan kencing

 

6.         6. Makanan perusak ginjal

Contoh           : gula, tepung terigu, roti gandum, sereal gandum, tepung singkong, bakso, iga bakar, sosis bakar, pentol bakar, makanan olahan, makanan asin

 

7.        7. Daun Seledri

        Fungsi           : mengatasi gagal ginjal, membersihkan ginjal

       Cara               : iris-iris kecil kecil seledri – lalu rebus kira kira 7 menit saja – minum airnya – minum rutin setiap hari, maka nanti semua endapan akan larut dan keluar bersama air seni

 

8.       8. Mentimun atau bonteng

        Fungsi           : mengatasi penyakit ginjal

      Cara               : potong-potong mentimun agak tipis-simpan dalam gelas-tuangkan air panas 15 menit - tunggu sampai hangat dan minum ( pagi dan sore )

 

9.       9.  Hindari Lima makanan ancaman sakit ginjal

        Contoh           : sayur dan buah yg kaya kalium ( alpukat, pisang, jeruk, aprikot, kentang, ubi jalar, tomat, lobak, bayam, bite ), makanan dan minuman dalam kemasan dan daging olahan yg mengandung pengawet, susu ( sumber alami fosfor dan kalium ).

 10.  Obat tradisional pemicu kerusakan ginjal dan rusak hati-tidak ada ijin BPOM tanda ijin edar

Yaitu   : obat tawon kelanceng, moralin, wantong, syanling, telantik sari manggis, pil sakit gigi pak tani, obat kuat laki-laki cap beruang, minyak lintah papua,

 11. Ginjal bersih, kolesterol dan bau mulut hilang

Cara               : iris mentimun tipis-tipis, rendam dengan air matang di gelas 3-4 jam, minum airnya

 12. Juz Apel Hijau

Fungsi           : penghancur batu ginjal

Cara               : beli apel yg banyak - apel hijau di JUS - simpan di kulkas diamkan selama 10 hari ( biar teroksidasi ) - minum pagi 20 ml sebelum sarapan

 13. Lima Obat Herbal Penederita Gagal Ginjal

Contoh           : Konsumsi air rebusan ( Daun sukun, daun seledri, kumis kucing, Akar alang-alang, Meniran yg memiliki sifat basa ) diminum 3 x sehari

 14. 3 siung bawang merah-cuci-diiris tipis tipis – masukan ke gelas-tuangkan air panas+madu+diaduk-konsumsi 1 jam sebelum tidur maka jantung dan ginjal sehat secara alami

 15. 7 Minuman yg membersihkan/menjaga ginjal agar sehat : air mineral 13 gelas / hari, kunyit direbus minum airnya, rebusan air jahe bisa + madu, teh dan lilion, jus lemon mencegah batu ginjal, cuka sari apel membersihkan ginjal, juz scren beri – diminum secara berkala.

 16.  4 Minuman alami yg dapat memebrsihkan ginjal agar berfungsi dengan baik : Jus wortel, perasan lemon, jus nanas,

 17. Memperbaiki fungsi ginjal

Cara   : daun kelor – rebus sampai mendidih – minum air rebusan secara rutin

 18.  STOOOOOPPP ....! ...   makan buah ini agar ginjal tidak rusak

Yaitu   : Alpukat yang  kaya sumber potasium, pisang yg tinggi kaya potasium, Jeruk yg tinggi potasium, Kurma+kismis dan plum. TETAPI Sebagai alternatif sebaiknya makan : krembery, apel dan anggur

 19. Enam menu dihindari agar umur panjang seperti orang jepang

Yaitu   : daging olahan ( seperti hot dog ) – lebih baik tahu, makanan cepat saji ( misal : humburger ) – lebih baik peti tahu, minuman ringan bersoda manis mengakibatkan diabetes, sereal manis karena kandunga gula tinggi berakibat tekanan darah tinggi.

 

 

---- Semoga bermanfaat ---