KURANGI MAKANAN ( HAL ) INI
JIKA INGIN GINJAL TETAP SEHAT

1. Merokok

Mengakibatkan merusak pemb. darah dan tingkatkan hipertensi  sehingga merusakk ginjal

2. Makanan kaleng

Misalnya : sarden, tuna, daging, jagung, kacang polong, kornet, ABC Sarden, dan yang lainnya yang diawetkan. Makanan ini dikondisikan agar awet, makanya : kadar garam tinggi, supaya masa simpan lama dan disamping untuk menambah rasa.

3. Minuman ber-Soda ( alkohol berlebihan )

Minuman bersoda adalah minuman yang mengandung gas karbon dioksida (CO2) sehingga menimbulkan gelembung. Minuman bersoda juga dikenal sebagai minuman berkarbonasi. Misalmnya : Coca-Cola, Fanta, Sprite, Schweppes, Sinalco, dan Sunkist. Jenis makanan ini tinggi gula dan diproduksinya secara kimiawi

4. Makanan Ultra-Proses ( Makanan olahan )

Misalnya : Pizza, Mie Instan dan makanan siap saji lain-nya. Jenis makanan ini : mengandung kadar garam , gula dan lemak yang tinggi.

Sebagai alternatif pengganti : perbanyak sayur, buah-buahan dan biji-bijian

5. Daging Proses

Misalnya : Sosis, Nugget, Kornet, pepperoni. Jenis ini mengandung kadar garam tinggi, disamping untuk cita - rasa.

6. Protein Hewani ( daging, telur, susu )

Jenis makanan ini mengandung Kadar ASAM TINGGI , mengakibatkan kinerja ginjal menjadi berat

7. Makanan banyak garam

Sebagai alternatif pengganti : perbanyak rempah2,utk meningkatkan rasa

8. Kebanyakan makan gula

Gula banyak akibatnya obesitas, tekanan darah naik dan diabetes yg menyebabkan sakit ginjal

9. KURANG : Kurang Tidur, Kurang Minum air putih dan Kurang Gerak

10. Terus-menerus konsumsi obat penghilang rasa sakit

11. Rutin konsumsi suplemen herbal ( Obat herbal atau obat tradisional )

Demikian ringkasan jenis makanan PANTANGAN GINJAL, mudah-mudahan bermanfaat bagi penulis juga pembaca yang mempunyai masalah dengan ginjal. Mudah-mudahan seiring bertambahnya pengetahuan ini organ ginjal kita semua semakin sehat terhindar dari masalah. Amiiin Ya Robba'alamiin ....